ズンバとぷるぷる

2011年12月11日（日）

きょうズンバの先生に、どうやったらおなかをぷるぶる動かせるのですか、あたしのおなかはほとんど脂肪ばっかりで動かせないのですがと単刀直入にきいてみた。そしたら、まず骨盤に集中して、肛門をひっこめて持ち上げる感じでぐるりと回すのだと。最初はゆっくりゆっくりやって、そのうちにそれを早くすると、あの動きになる、と。つまりあれは脂肪をぷるぷるさせるのではなくて骨盤回しの技術であったのだ。そして先生がいうことには、デスクワークの人（つまりあたしのような）は長時間すわってることでそこの筋肉が固くなってるから、ときほぐすのに時間がかかるそうだ。おなかのぷるぷる、きっとものにしてやる。きょうのズンバは体力を消耗しすぎて死ぬかと思った。